Volwaardige Griekse Yoghurt Bowl

🥛Melk
🌰Noten
🥛Lactose
🍎Fructose
💊Salicylaten

Romige yoghurt met bessen en amandelen.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Volwaardige Griekse Yoghurt Bowl
5 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Griekse yoghurt
Griekse yoghurt
🥛Melk
🥛Lactose
2 kop
Gemengde bessen
Gemengde bessen
🍎Fructose
💊Salicylaten
150 g
Amandel
Amandel
🌰Noten
30 g
Honing
Honing
🍎Fructose
1 eetl.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
5 minuten
Porties
1
allergens
🥛Melk
🌰Noten
🥛Lactose
🍎Fructose
💊Salicylaten
Bereiding
1

Doe de yoghurt in een kom.

2

Strooi de vruchten en amandelen erover.

3

Besprenkel met honing.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën753
Totaal vet36.7g
Verzadigd vet14.9g
Enkelvoudig onverzadigd vet15.2g
Meervoudig onverzadigd vet4.6g
Cholesterol80.4mg
Natrium172.7mg
Totaal koolhydraten55.6g
Voedingsvezels11.7g
Oplosbare vezels3.3g
Onoplosbare vezels8.4g
Totaal suikers42.9g
Toegevoegde suikers12.1g
Netto koolhydraten43.9g
Eiwit54.7g
Vitaminen
Vitamine D0.5mcg
Vitamine E9.1mg
Vitamine B121.9mcg
Foliumzuur100.1mcg
Mineralen
Calcium647.1mg
IJzer2.3mg
Magnesium155.2mg
Fosfor982.3mg
Zink3.6mg
Selenium12.1mcg
Jodium62.7mcg
Kalium1119.8mg
Overig
Omega-30.1g
Omega-64.0g
Glycemic index229.2
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

1 Diëtisten online
2 plekjes over voor vandaag