Verrijkende Snack met Noten en Kaas

🥛Melk
🌰Noten
🥛Lactose
🍎Fructose

Een energiegevende snack boordevol proteïne.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Verrijkende Snack met Noten en Kaas
5 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Kaas
Kaas
🥛Melk
🥛Lactose
50 g
Walnoot
Walnoot
🌰Noten
30 g
Druiven
Druiven
🍎Fructose
80 g

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
5 minuten
Porties
1
allergens
🥛Melk
🌰Noten
🥛Lactose
🍎Fructose
Bereiding
1

Snijd de kaas in plakken, voeg de noten en druiven toe. Eet smakelijk! Met Kis Kukta maak je ieder moment speciaal!

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën426
Totaal vet33.2g
Verzadigd vet10.4g
Transvet0.4g
Enkelvoudig onverzadigd vet6.4g
Meervoudig onverzadigd vet14.7g
Cholesterol45.0mg
Natrium327.2mg
Totaal koolhydraten19.2g
Voedingsvezels2.7g
Oplosbare vezels0.7g
Onoplosbare vezels2.0g
Totaal suikers13.4g
Netto koolhydraten16.5g
Eiwit17.6g
Vitaminen
Vitamine D0.3mcg
Vitamine E0.5mg
Vitamine B120.8mcg
Foliumzuur40.0mcg
Mineralen
Calcium397.4mg
IJzer1.3mg
Magnesium67.0mg
Fosfor374.8mg
Zink2.7mg
Selenium9.1mcg
Jodium24.8mcg
Kalium335.1mg
Overig
Omega-32.9g
Omega-611.7g
Glycemic index51.7
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

3 Diëtisten online
4 plekjes over voor vandaag