Rijstwafel met amandelpasta

🌰Noten
🍎Fructose

Bloedsuikervriendelijk tussendoortje.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Rijstwafel met amandelpasta
2 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Gepofte rijstwafel
Gepofte rijstwafel
2 stuk(ken)
Amandelpasta
Amandelpasta
🌰Noten
15 g
Banaan
Banaan
🍎Fructose
0.5 stuk(ken)

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
2 minuten
Porties
1
allergens
🌰Noten
🍎Fructose
Bereiding
1

Rijstwafel met amandelpasta en banaan.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën501
Totaal vet9.9g
Verzadigd vet0.9g
Enkelvoudig onverzadigd vet5.4g
Meervoudig onverzadigd vet2.9g
Natrium6.8mg
Totaal koolhydraten94.8g
Voedingsvezels4.2g
Oplosbare vezels0.7g
Onoplosbare vezels3.5g
Totaal suikers4.1g
Netto koolhydraten90.6g
Eiwit11.0g
Vitaminen
Vitamine E4.0mg
Foliumzuur31.6mcg
Mineralen
Calcium51.6mg
IJzer1.8mg
Magnesium72.1mg
Fosfor158.1mg
Zink1.4mg
Selenium7.9mcg
Jodium0.8mcg
Kalium299.4mg
Overig
Omega-30.0g
Omega-62.7g
Glycemic index100.0
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

3 Diëtisten online
4 plekjes over voor vandaag