Proteïne Chia Pudding met Chocolade (Herhaling)

🌰Noten

Zondags dessert.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Proteïne Chia Pudding met Chocolade (Herhaling)
5 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Chiazaad
Chiazaad
30 g
Walnoot
Walnoot
🌰Noten
20 g

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
5 minuten
Porties
1
allergens
🌰Noten
Bereiding
1

Maak het volgens het recept van donderdag, maar dan met walnoten.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën277
Totaal vet22.3g
Verzadigd vet2.2g
Enkelvoudig onverzadigd vet2.5g
Meervoudig onverzadigd vet16.6g
Natrium5.2mg
Totaal koolhydraten15.4g
Voedingsvezels11.7g
Oplosbare vezels2.4g
Onoplosbare vezels9.3g
Totaal suikers0.8g
Netto koolhydraten3.7g
Eiwit8.0g
Vitaminen
Vitamine E0.3mg
Foliumzuur34.3mcg
Mineralen
Calcium208.9mg
IJzer2.9mg
Magnesium132.1mg
Fosfor327.2mg
Zink2.0mg
Selenium17.5mcg
Jodium3.6mcg
Kalium210.3mg
Overig
Omega-37.2g
Omega-69.4g
Glycemic index3.3
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

3 Diëtisten online
4 plekjes over voor vandaag