Peren en Noten Snack

🌰Noten
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP

Een simpele, rauwe snack die vezels en gezonde vetten biedt voor een gezonde gal.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Peren en Noten Snack
0 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
peer
peer
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
1 stuk(ken)
Walnoot
Walnoot
🌰Noten
15 g

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
0 minuten
Porties
1
allergens
🌰Noten
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
Bereiding
1

Was de peer en snijd hem in partjes.

2

Consumeer samen met de walnoten.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën127
Totaal vet9.8g
Verzadigd vet0.9g
Enkelvoudig onverzadigd vet1.3g
Meervoudig onverzadigd vet7.1g
Natrium0.8mg
Totaal koolhydraten9.6g
Voedingsvezels2.6g
Oplosbare vezels0.7g
Onoplosbare vezels1.8g
Totaal suikers5.3g
Netto koolhydraten7.0g
Eiwit2.5g
Vitaminen
Vitamine E0.2mg
Foliumzuur18.2mcg
Mineralen
Calcium19.2mg
IJzer0.5mg
Magnesium27.2mg
Fosfor57.9mg
Zink0.5mg
Selenium0.8mcg
Jodium0.9mcg
Kalium124.1mg
Overig
Omega-31.4g
Omega-65.7g
Glycemic index21.3
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

1 Diëtisten online
3 plekjes over voor vandaag