Peren-Cacao Energieboost

🌰Noten
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP

Peren-Cacao Energieboost, een snelle snack!

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Peren-Cacao Energieboost
5 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
rijpe peer
rijpe peer
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
1 stuk(ken)
cacaopoeder (suikervrij)
cacaopoeder (suikervrij)
10 g
Amandelpasta
Amandelpasta
🌰Noten
15 g

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
5 minuten
Porties
1
allergens
🌰Noten
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
Bereiding
1

1. Schil de peer en snijd hem in blokjes.

2

2. Doe de blokjes in een kom, besprenkel met amandelpasta en bestrooi met cacaopoeder.

3

3. Je kunt het meteen opeten, of in de koelkast bewaren voor een latere snack.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën143
Totaal vet9.8g
Verzadigd vet1.4g
Enkelvoudig onverzadigd vet5.7g
Meervoudig onverzadigd vet1.9g
Natrium4.1mg
Totaal koolhydraten16.5g
Voedingsvezels6.4g
Oplosbare vezels1.2g
Onoplosbare vezels5.2g
Totaal suikers5.8g
Netto koolhydraten10.1g
Eiwit5.3g
Vitaminen
Vitamine E3.9mg
Foliumzuur13.3mcg
Mineralen
Calcium57.7mg
IJzer2.0mg
Magnesium93.8mg
Fosfor152.0mg
Zink1.2mg
Selenium2.1mcg
Jodium0.3mcg
Kalium320.4mg
Overig
Omega-30.0g
Omega-61.8g
Glycemic index26.3
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

1 Diëtisten online
2 plekjes over voor vandaag