Notenmix

🌰Noten

Een eenvoudige, pure energiebron.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Notenmix
0 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Amandel
Amandel
🌰Noten
15 g
Walnoot
Walnoot
🌰Noten
15 g

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
0 minuten
Porties
1
allergens
🌰Noten
Bereiding
1

Meet een klein handje gemengde oliehoudende zaden af.

2

Consumeer langzaam, goed kauwend.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën185
Totaal vet17.3g
Verzadigd vet1.5g
Enkelvoudig onverzadigd vet6.1g
Meervoudig onverzadigd vet8.9g
Natrium0.4mg
Totaal koolhydraten5.3g
Voedingsvezels2.9g
Oplosbare vezels0.8g
Onoplosbare vezels2.1g
Totaal suikers1.1g
Netto koolhydraten2.4g
Eiwit5.5g
Vitaminen
Vitamine E3.9mg
Foliumzuur22.2mcg
Mineralen
Calcium55.0mg
IJzer1.0mg
Magnesium63.9mg
Fosfor124.0mg
Zink0.9mg
Selenium1.3mcg
Jodium0.9mcg
Kalium176.1mg
Overig
Omega-31.4g
Omega-67.6g
Glycemic index4.5
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

5 Diëtisten online
4 plekjes over voor vandaag