Mediterrane kipsalade met olijven

Ook koud heerlijk als lunch voor de tweede dag.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Mediterrane kipsalade met olijven
5 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Kipfilet
Kipfilet
120 g
Gemengde salade
Gemengde salade
150 g
Olijf (zwart)
Olijf (zwart)
30 g
Olijfolie
Olijfolie
1 eetl.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
5 minuten
Porties
1
Bereiding
1

Serveer de klaargemaakte salade.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën328
Totaal vet21.5g
Verzadigd vet3.4g
Enkelvoudig onverzadigd vet14.3g
Meervoudig onverzadigd vet3.0g
Cholesterol69.6mg
Natrium78.9mg
Totaal koolhydraten5.7g
Voedingsvezels3.4g
Oplosbare vezels1.0g
Onoplosbare vezels2.4g
Totaal suikers2.7g
Netto koolhydraten2.4g
Eiwit29.9g
Vitaminen
Vitamine D0.1mcg
Vitamine E3.3mg
Vitamine B120.4mcg
Foliumzuur58.2mcg
Mineralen
Calcium84.7mg
IJzer3.0mg
Magnesium53.1mg
Fosfor278.7mg
Zink1.2mg
Selenium28.2mcg
Jodium5.5mcg
Kalium718.3mg
Overig
Omega-30.2g
Omega-62.6g
Glycemic index22.5
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

1 Diëtisten online
2 plekjes over voor vandaag