Kefir

🥛Melk
🥛Lactose

Een probiotische drank om de spijsvertering te ondersteunen.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Kefir
0 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Kefir (magere variant)
Kefir (magere variant)
🥛Melk
🥛Lactose
200 ml

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
0 minuten
Porties
1
allergens
🥛Melk
🥛Lactose
Bereiding
1

Giet de kefir in een glas.

2

Drink het koud of op kamertemperatuur. Stel je eens voor: je geniet van deze heerlijke kefir, terwijl Kis Kukta al je volgende maaltijden plant!

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën86
Totaal vet2.0g
Verzadigd vet1.2g
Enkelvoudig onverzadigd vet0.5g
Meervoudig onverzadigd vet0.1g
Cholesterol10.0mg
Natrium80.0mg
Totaal koolhydraten9.6g
Totaal suikers8.0g
Netto koolhydraten9.6g
Eiwit7.6g
Vitaminen
Vitamine D0.2mcg
Vitamine E0.0mg
Vitamine B120.6mcg
Foliumzuur10.0mcg
Mineralen
Calcium240.0mg
IJzer0.1mg
Magnesium22.0mg
Fosfor190.0mg
Zink0.8mg
Selenium4.6mcg
Jodium28.0mcg
Kalium300.0mg
Overig
Omega-30.0g
Omega-60.0g
Glycemic index64.0
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

2 Diëtisten online
2 plekjes over voor vandaag