Kaas-Appel Snack

🥛Melk
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten
+1

Een simpele, maar bevredigende combinatie van zoete en hartige smaken.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Kaas-Appel Snack
0 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Appel
Appel
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten
1 stuk(ken)
Halfharde kaas (bijv. Trappista of Gouda)
Halfharde kaas (bijv. Trappista of Gouda)
🥛Melk
🥛Lactose
30 g

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
0 minuten
Porties
1
allergens
🥛Melk
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten
🥛Lactose
Bereiding
1

Was de appel en snijd hem in partjes.

2

Snijd de kaas in blokjes of plakjes.

3

Schik op een bord en geniet ervan, je verdient het!

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën131
Totaal vet8.2g
Verzadigd vet5.3g
Transvet0.2g
Enkelvoudig onverzadigd vet2.3g
Meervoudig onverzadigd vet0.2g
Cholesterol28.5mg
Natrium210.5mg
Totaal koolhydraten7.6g
Voedingsvezels1.2g
Oplosbare vezels0.5g
Onoplosbare vezels0.8g
Totaal suikers5.4g
Netto koolhydraten6.4g
Eiwit7.7g
Vitaminen
Vitamine D0.1mcg
Vitamine E0.2mg
Vitamine B120.4mcg
Foliumzuur7.5mcg
Mineralen
Calcium213.0mg
IJzer0.1mg
Magnesium10.9mg
Fosfor155.5mg
Zink1.2mg
Selenium4.3mcg
Jodium11.0mcg
Kalium89.5mg
Overig
Omega-30.0g
Omega-60.2g
Glycemic index19.0
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

5 Diëtisten online
4 plekjes over voor vandaag