Hummus met Wortelsticks

Sesam
🧅Hoog FODMAP

Laatste snack van de week.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Hummus met Wortelsticks
2 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Hummus
Hummus
Sesam
🧅Hoog FODMAP
40 g
Wortel
Wortel
100 g

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
2 minuten
Porties
1
allergens
Sesam
🧅Hoog FODMAP
Bereiding
1

Dop de wortels in de hummus.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën97
Totaal vet3.4g
Verzadigd vet0.4g
Enkelvoudig onverzadigd vet1.4g
Meervoudig onverzadigd vet1.5g
Natrium209.0mg
Totaal koolhydraten14.6g
Voedingsvezels5.2g
Oplosbare vezels1.6g
Onoplosbare vezels3.6g
Totaal suikers5.0g
Netto koolhydraten9.4g
Eiwit3.9g
Vitaminen
Vitamine E1.1mg
Foliumzuur53.0mcg
Mineralen
Calcium53.0mg
IJzer1.3mg
Magnesium30.0mg
Fosfor83.0mg
Zink0.8mg
Selenium1.1mcg
Jodium1.0mcg
Kalium440.0mg
Overig
Omega-30.1g
Omega-61.4g
Glycemic index41.0
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

1 Diëtisten online
3 plekjes over voor vandaag