Hummus met Wortelstaafjes (Portieverpakking)

Sesam
🧅Hoog FODMAP

Groente dipsaus.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Hummus met Wortelstaafjes (Portieverpakking)
2 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Hummus (natuurlijk)
Hummus (natuurlijk)
Sesam
🧅Hoog FODMAP
40 g
Wortel
Wortel
100 g

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
2 minuten
Porties
1
allergens
Sesam
🧅Hoog FODMAP
Bereiding
1

Gebruik een afgemeten portie hummus om je calorieën onder controle te houden.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën107
Totaal vet4.1g
Verzadigd vet0.6g
Enkelvoudig onverzadigd vet1.9g
Meervoudig onverzadigd vet1.4g
Natrium220.6mg
Totaal koolhydraten15.3g
Voedingsvezels5.2g
Oplosbare vezels1.6g
Onoplosbare vezels3.6g
Totaal suikers4.8g
Netto koolhydraten10.1g
Eiwit4.1g
Vitaminen
Vitamine E1.1mg
Foliumzuur50.2mcg
Mineralen
Calcium52.6mg
IJzer1.3mg
Magnesium31.2mg
Fosfor102.2mg
Zink0.8mg
Selenium0.7mcg
Jodium1.0mcg
Kalium411.2mg
Overig
Omega-30.1g
Omega-61.4g
Glycemic index37.4
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

5 Diëtisten online
4 plekjes over voor vandaag