Hummus en Komkommer Frietjes

🧅Hoog FODMAP

Eenvoudige snack.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Hummus en Komkommer Frietjes
5 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
hummus
hummus
🧅Hoog FODMAP
50 g
Slangenkomkommer
Slangenkomkommer
150 g

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
5 minuten
Porties
1
allergens
🧅Hoog FODMAP
Bereiding
1

Een combinatie van komkommer en hummus.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën106
Totaal vet5.0g
Verzadigd vet0.8g
Enkelvoudig onverzadigd vet1.8g
Meervoudig onverzadigd vet2.3g
Natrium126.0mg
Totaal koolhydraten12.6g
Voedingsvezels3.8g
Oplosbare vezels1.5g
Onoplosbare vezels2.3g
Totaal suikers2.7g
Netto koolhydraten8.8g
Eiwit5.0g
Vitaminen
Vitamine E0.9mg
Foliumzuur65.5mcg
Mineralen
Calcium44.5mg
IJzer1.6mg
Magnesium39.5mg
Fosfor124.0mg
Zink0.8mg
Selenium1.9mcg
Jodium3.0mcg
Kalium334.5mg
Overig
Omega-30.1g
Omega-62.0g
Glycemic index27.5
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

2 Diëtisten online
2 plekjes over voor vandaag