Griekse yoghurt met noten en bosbessen (Herhaling)

🥛Melk
🌰Noten
🥛Lactose

Lichte snack.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Griekse yoghurt met noten en bosbessen (Herhaling)
5 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Griekse yoghurt (7% vet)
Griekse yoghurt (7% vet)
🥛Melk
🥛Lactose
200 g
Walnoot
Walnoot
🌰Noten
30 g

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
5 minuten
Porties
1
allergens
🥛Melk
🌰Noten
🥛Lactose
Bereiding
1

200g yoghurt, 30g noten en bosbessen.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën440
Totaal vet33.6g
Verzadigd vet10.8g
Enkelvoudig onverzadigd vet5.9g
Meervoudig onverzadigd vet16.0g
Cholesterol60.0mg
Natrium90.6mg
Totaal koolhydraten12.1g
Voedingsvezels2.0g
Oplosbare vezels0.4g
Onoplosbare vezels1.6g
Totaal suikers8.6g
Netto koolhydraten10.1g
Eiwit21.6g
Vitaminen
Vitamine D0.4mcg
Vitamine E0.4mg
Vitamine B121.0mcg
Foliumzuur53.4mcg
Mineralen
Calcium269.4mg
IJzer1.0mg
Magnesium69.4mg
Fosfor383.8mg
Zink2.3mg
Selenium9.5mcg
Jodium60.9mcg
Kalium432.3mg
Overig
Omega-32.8g
Omega-611.8g
Glycemic index74.5
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

2 Diëtisten online
3 plekjes over voor vandaag