Griekse Yoghurt Kip Salade

🥛Melk
🌰Noten
🥛Lactose
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
+1

Een lichte avondmaaltijd die je gal niet belast.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Griekse Yoghurt Kip Salade
20 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Kipfilet
Kipfilet
150 g
Griekse yoghurt
Griekse yoghurt
🥛Melk
🥛Lactose
100 g
Walnoot
Walnoot
🌰Noten
20 g
Appel
Appel
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten
0.5 stuk(ken)

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
20 minuten
Porties
1
allergens
🥛Melk
🌰Noten
🥛Lactose
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten
Bereiding
1

Meng de ingrediënten en serveer gekoeld.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën406
Totaal vet19.4g
Verzadigd vet4.6g
Enkelvoudig onverzadigd vet3.6g
Meervoudig onverzadigd vet10.0g
Cholesterol104.0mg
Natrium104.2mg
Totaal koolhydraten10.2g
Voedingsvezels1.9g
Oplosbare vezels0.5g
Onoplosbare vezels1.4g
Totaal suikers7.1g
Netto koolhydraten8.3g
Eiwit47.7g
Vitaminen
Vitamine D0.3mcg
Vitamine E0.7mg
Vitamine B120.8mcg
Foliumzuur36.4mcg
Mineralen
Calcium147.6mg
IJzer1.7mg
Magnesium85.8mg
Fosfor536.0mg
Zink2.3mg
Selenium37.4mcg
Jodium19.9mcg
Kalium757.0mg
Overig
Omega-31.9g
Omega-67.9g
Glycemic index45.5
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

1 Diëtisten online
2 plekjes over voor vandaag