Gestoomde kabeljauwfilet met peterselieaardappelen
Een klassieke, vetarme lunch, perfect voor lever- en galblaasproblemen. Stel je voor: een heerlijke, gezonde maaltijd die je lichaam goed doet!
Nutrista AI
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
Schil de aardappelen, snijd ze in blokjes en kook ze gaar in zout water. Zo simpel is het!
Bestrooi ondertussen de kabeljauwfilet met zout en peper en besprenkel hem met citroensap. Een vleugje frisheid!
Stoom de vis gaar in een stoompan of in een beetje water met een deksel op de pan, in ongeveer 8-10 minuten. Kind kan de was doen, toch?
Giet de gekookte aardappelen af.
Bestrooi de aardappelen met verse, fijngehakte peterselie – hmm, heerlijk!
Serveer de vis met de aardappelen en gestoomde wortelen. Eet smakelijk!
Echte diëtisten, echte resultaten
| Standaard recept (op deze pagina) | Persoonlijk {brandName} plan |
|---|---|
Willekeurig calorie aantal | Exacte calorieën voor jouw metabolisme |
Geschat eiwit | Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa |
Kan je vooruitgang blokkeren | Gegarandeerde resultaten door diëtist |
Gelijke porties voor iedereen | Porties berekend op jouw doelen |
Geen allergie aanpassing | Aangepast aan jouw intoleranties |
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
Anderen bekeken ook 👀
Gebakken kabeljauw met gestoomde sperziebonen
gemaakt door Kukta AIEen lichte vismaaltijd met een zeer laag vetgehalte, ideaal om de week mee af te sluiten.
Tarragon Groenteragout Soep met Kipfilet
gemaakt door Kukta AIVerwarmende, romige (melkvrije of plantaardige room) soep, boordevol groenten. Een lichte avondmaaltijd die je maag niet belast.
Hummus Eier Bites
gemaakt door Kukta AIEen simpele en geweldige snack, perfect voor je meal prep op maandag.
Hartige Roerei met Kalkoenfilet en Volkorenbrood
gemaakt door Kukta AIEen stevig, eiwitrijk ontbijt dat je de hele ochtend energie geeft. De eieren en avocado zorgen voor gezonde vetten, de kalkoen voor extra eiwitten.
Kip-Risotto met Bloemkoolrijst
gemaakt door Kukta AIKoolhydraatarme 'risotto' van bloemkool, met een heerlijk romige textuur. Droom je al weg naar Italië?
Gestoomde kipfilet met zoete aardappel en olijfolie
gemaakt door Kukta AIEen combinatie van complexe koolhydraten en magere eiwitten.