Frambozen Chia Pudding

🍎Fructose

Een voedzame tussendoortje boordevol antioxidanten.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Frambozen Chia Pudding
2 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Chiazaad
Chiazaad
15 g
Kokosmelk (light)
Kokosmelk (light)
50 ml
Framboos
Framboos
🍎Fructose
40 g

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
2 minuten
Porties
1
allergens
🍎Fructose
Bereiding
1

Eet de eerder bereide portie op.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën104
Totaal vet5.6g
Verzadigd vet1.2g
Enkelvoudig onverzadigd vet0.4g
Meervoudig onverzadigd vet3.7g
Natrium7.8mg
Totaal koolhydraten11.8g
Voedingsvezels7.8g
Oplosbare vezels1.5g
Onoplosbare vezels6.3g
Totaal suikers2.2g
Netto koolhydraten4.0g
Eiwit3.1g
Vitaminen
Vitamine E0.4mg
Foliumzuur16.3mcg
Mineralen
Calcium109.6mg
IJzer1.5mg
Magnesium61.5mg
Fosfor148.1mg
Zink0.9mg
Selenium8.4mcg
Jodium0.5mcg
Kalium131.4mg
Overig
Omega-32.7g
Omega-61.0g
Glycemic index33.0
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

1 Diëtisten online
2 plekjes over voor vandaag