Een klassiek Hongaars gerecht zonder bloemige roux, ingedikt met zichzelf.




Doe de doperwten in een pan met net genoeg water om ze te bedekken, voeg zout en een beetje zoetstof toe en breng aan de kook.
Zodra de erwten zacht zijn, haal je de helft eruit en pureer je ze tot een gladde massa.
Giet de puree terug in de pan, dit is om de stoofpot in te dikken (zonder bloem).
Voeg de melk toe en breng het aan de kook.
Kerf de knakworstjes in en bak ze in een beetje olie in een koekenpan.
Serveer de stamppot met de gebakken knakworstjes. Stel je voor, jij bent de chef-kok van je eigen Kis Kukta restaurant!
| Standaard recept (op deze pagina) | Persoonlijk {brandName} plan |
|---|---|
Willekeurig calorie aantal | Exacte calorieën voor jouw metabolisme |
Geschat eiwit | Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa |
Kan je vooruitgang blokkeren | Gegarandeerde resultaten door diëtist |
Gelijke porties voor iedereen | Porties berekend op jouw doelen |
Geen allergie aanpassing | Aangepast aan jouw intoleranties |

Een hartvriendelijke lunch rijk aan Omega-3 vetzuren, die zacht is voor de spijsvertering en helpt het cholesterolgehalte te verlagen.

Een vezelrijke cracker mét proteïne en hydraterende groente, ideaal als tussendoortje!

Een lichte vismaaltijd met een zeer laag vetgehalte, ideaal om de week mee af te sluiten.

Een simpele en geweldige snack, perfect voor je meal prep op maandag.

Viskoekjes met romige zoete aardappel en pittige uien.

Een lunch rijk aan omega-3 vetzuren, die de leverfunctie en gewrichten ondersteunt.