Doperwtenpuree met Kipreepjes
Romige, maar glutenvrije puree, ingedikt met eigen ingrediënten. Doperwten zijn een uitstekende bron van plantaardige eiwitten en vezels.
Nutrista AI
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
Stoom de doperwten met de peterselie in weinig zout water.
Als ze zacht zijn, haal dan een derde van de erwten eruit en mix ze met de melk, giet het daarna terug.
Als het te dun is, kook het dan nog een paar minuten om het in te dikken.
Snijd de kipfilet in reepjes, bestrooi met zout en peper.
Verhit olijfolie in een koekenpan en bak de kipreepjes goudbruin.
Serveer de stamppot met de gebakken kip erbovenop. Eet smakelijk!
Echte diëtisten, echte resultaten
| Standaard recept (op deze pagina) | Persoonlijk {brandName} plan |
|---|---|
Willekeurig calorie aantal | Exacte calorieën voor jouw metabolisme |
Geschat eiwit | Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa |
Kan je vooruitgang blokkeren | Gegarandeerde resultaten door diëtist |
Gelijke porties voor iedereen | Porties berekend op jouw doelen |
Geen allergie aanpassing | Aangepast aan jouw intoleranties |
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
Anderen bekeken ook 👀
Tarragon Groenteragout Soep met Kipfilet
gemaakt door Kukta AIVerwarmende, romige (melkvrije of plantaardige room) soep, boordevol groenten. Een lichte avondmaaltijd die je maag niet belast.
Gestoomde kipfilet met zoete aardappel en olijfolie
gemaakt door Kukta AIEen combinatie van complexe koolhydraten en magere eiwitten.
Gebakken kabeljauw met gestoomde sperziebonen
gemaakt door Kukta AIEen lichte vismaaltijd met een zeer laag vetgehalte, ideaal om de week mee af te sluiten.
Hartige Roerei met Kalkoenfilet en Volkorenbrood
gemaakt door Kukta AIEen stevig, eiwitrijk ontbijt dat je de hele ochtend energie geeft. De eieren en avocado zorgen voor gezonde vetten, de kalkoen voor extra eiwitten.
Hummus Eier Bites
gemaakt door Kukta AIEen simpele en geweldige snack, perfect voor je meal prep op maandag.
Courgette 'Pannenkoekjes' met Gerookte Zalm en Spiegelei
gemaakt door Kukta AIEen bijzonder, hartig ontbijt. De pannenkoekjes worden gemaakt met havermout in plaats van bloem voor een betere spijsvertering.