Doperwtenpuree met Kipreepjes
Romige, maar glutenvrije puree, ingedikt met eigen ingrediënten. Doperwten zijn een uitstekende bron van plantaardige eiwitten en vezels.
Nutrista AI
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
Stoom de doperwten met de peterselie in weinig zout water.
Als ze zacht zijn, haal dan een derde van de erwten eruit en mix ze met de melk, giet het daarna terug.
Als het te dun is, kook het dan nog een paar minuten om het in te dikken.
Snijd de kipfilet in reepjes, bestrooi met zout en peper.
Verhit olijfolie in een koekenpan en bak de kipreepjes goudbruin.
Serveer de stamppot met de gebakken kip erbovenop. Eet smakelijk!
Echte diëtisten, echte resultaten
| Standaard recept (op deze pagina) | Persoonlijk {brandName} plan |
|---|---|
Willekeurig calorie aantal | Exacte calorieën voor jouw metabolisme |
Geschat eiwit | Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa |
Kan je vooruitgang blokkeren | Gegarandeerde resultaten door diëtist |
Gelijke porties voor iedereen | Porties berekend op jouw doelen |
Geen allergie aanpassing | Aangepast aan jouw intoleranties |
Echte diëtisten, echte resultaten
Echte diëtisten, echte resultaten
Anderen bekeken ook 👀
Kabeljauw met Citroen en Kruiden, Gestoomde Groenten
gemaakt door Kukta AIEen hartvriendelijke lunch rijk aan Omega-3 vetzuren, die zacht is voor de spijsvertering en helpt het cholesterolgehalte te verlagen.
Krakers met zemelen, kaas en komkommer
gemaakt door Kukta AIEen vezelrijke cracker mét proteïne en hydraterende groente, ideaal als tussendoortje!
Gebakken kabeljauw met gestoomde sperziebonen
gemaakt door Kukta AIEen lichte vismaaltijd met een zeer laag vetgehalte, ideaal om de week mee af te sluiten.
Hummus Eier Bites
gemaakt door Kukta AIEen simpele en geweldige snack, perfect voor je meal prep op maandag.
Gestoomde zalm met quinoa en broccoli
gemaakt door Kukta AIEen lunch rijk aan omega-3 vetzuren, die de leverfunctie en gewrichten ondersteunt.
Gebakken Zalm met Linzen en Venkel
gemaakt door Ágnes KosztaGebakken zalmfilet met een mediterrane linzen-venkelsalade.