Bessen Smoothie met Avocado

🍎Fructose
💊Salicylaten
🧅Hoog FODMAP

Romige, fruitige smoothie.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Bessen Smoothie met Avocado
5 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Gemengde bessen
Gemengde bessen
🍎Fructose
💊Salicylaten
100 g
avocado
avocado
🧅Hoog FODMAP
30 g
Proteïnepoeder
Proteïnepoeder
15 g

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
5 minuten
Porties
1
allergens
🍎Fructose
💊Salicylaten
🧅Hoog FODMAP
Bereiding
1

Mix alle ingrediënten in de blender.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën159
Totaal vet5.6g
Verzadigd vet1.0g
Enkelvoudig onverzadigd vet3.2g
Meervoudig onverzadigd vet1.1g
Cholesterol12.8mg
Natrium48.1mg
Totaal koolhydraten15.8g
Voedingsvezels7.3g
Oplosbare vezels2.2g
Onoplosbare vezels5.1g
Totaal suikers8.0g
Netto koolhydraten8.4g
Eiwit13.6g
Vitaminen
Vitamine E1.3mg
Vitamine B120.1mcg
Foliumzuur52.3mcg
Mineralen
Calcium93.6mg
IJzer0.9mg
Magnesium32.7mg
Fosfor127.6mg
Zink0.8mg
Selenium4.1mcg
Jodium1.6mcg
Kalium415.5mg
Overig
Omega-30.1g
Omega-61.0g
Glycemic index44.5
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

1 Diëtisten online
2 plekjes over voor vandaag