Appelpartjes met Pindakaas

🥜Pinda's
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten

Een simpele, klassieke snack. De combinatie van vezels en eiwitten zorgt voor een stabiele bloedsuikerspiegel.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Appelpartjes met Pindakaas
2 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Appel
Appel
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten
1 stuk(ken)
Pindakaas (suikervrij)
Pindakaas (suikervrij)
🥜Pinda's
1 eetl.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
2 minuten
Porties
1
allergens
🥜Pinda's
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten
Bereiding
1

Was de appel, verwijder het klokhuis en snijd hem in partjes.

2

Besmeer de partjes dun met pindakaas.

3

Meteen klaar om op te eten! Smakelijk!

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën113
Totaal vet7.6g
Verzadigd vet1.5g
Enkelvoudig onverzadigd vet3.6g
Meervoudig onverzadigd vet2.1g
Natrium3.0mg
Totaal koolhydraten9.9g
Voedingsvezels2.1g
Oplosbare vezels0.7g
Onoplosbare vezels1.4g
Totaal suikers6.6g
Netto koolhydraten7.8g
Eiwit3.9g
Vitaminen
Vitamine E1.4mg
Foliumzuur12.4mcg
Mineralen
Calcium9.4mg
IJzer0.3mg
Magnesium25.3mg
Fosfor58.4mg
Zink0.4mg
Selenium0.8mcg
Jodium0.5mcg
Kalium149.5mg
Overig
Omega-30.0g
Omega-62.1g
Glycemic index21.1
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

3 Diëtisten online
4 plekjes over voor vandaag