Appelpartjes met Amandelpasta

🌰Noten
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten

Een snelle energieboost voor de training of als middagsnack, met gezonde vetten uit amandelen.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Appelpartjes met Amandelpasta
5 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Appel
Appel
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten
1 stuk(ken)
Amandelpasta
Amandelpasta
🌰Noten
1 eetl.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
5 minuten
Porties
1
allergens
🌰Noten
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten
Bereiding
1

Was de appel, verwijder het klokhuis en snijd hem in partjes.

2

Meet de amandelpasta af in een klein kommetje.

3

Dip de appelpartjes in de pasta. Stel je voor: jij, stralend en vol energie, dankzij je Kis Kukta creaties!

4

Meteen klaar om op te eten! Smakelijk!

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën117
Totaal vet8.4g
Verzadigd vet0.6g
Enkelvoudig onverzadigd vet5.1g
Meervoudig onverzadigd vet1.9g
Natrium2.0mg
Totaal koolhydraten10.0g
Voedingsvezels2.7g
Oplosbare vezels0.7g
Onoplosbare vezels2.1g
Totaal suikers5.9g
Netto koolhydraten7.3g
Eiwit3.3g
Vitaminen
Vitamine E3.9mg
Foliumzuur8.0mcg
Mineralen
Calcium42.8mg
IJzer0.6mg
Magnesium42.3mg
Fosfor77.1mg
Zink0.5mg
Selenium0.6mcg
Jodium0.8mcg
Kalium161.9mg
Overig
Omega-30.0g
Omega-61.8g
Glycemic index24.2
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

3 Diëtisten online
4 plekjes over voor vandaag