Appel-Walnoot Tussendoortje

🌰Noten
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten

De favoriete, simpele snack: een combinatie van knapperige appel en hartvriendelijke walnoten.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Appel-Walnoot Tussendoortje
0 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Appel
Appel
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten
1 stuk(ken)
Walnoten
Walnoten
🌰Noten
15 g

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
0 minuten
Porties
1
allergens
🌰Noten
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten
Bereiding
1

Was de appel en snijd hem in partjes.

2

Meet de walnoten af en leg ze erbij.

3

Eet langzaam, en kauw goed.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën124
Totaal vet9.9g
Verzadigd vet0.9g
Enkelvoudig onverzadigd vet1.3g
Meervoudig onverzadigd vet7.1g
Natrium0.8mg
Totaal koolhydraten9.0g
Voedingsvezels2.2g
Oplosbare vezels0.7g
Onoplosbare vezels1.5g
Totaal suikers5.6g
Netto koolhydraten6.8g
Eiwit2.4g
Vitaminen
Vitamine E0.2mg
Foliumzuur6.1mcg
Mineralen
Calcium17.7mg
IJzer0.5mg
Magnesium26.2mg
Fosfor57.4mg
Zink0.5mg
Selenium0.7mcg
Jodium0.5mcg
Kalium119.6mg
Overig
Omega-31.4g
Omega-65.7g
Glycemic index21.3
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

1 Diëtisten online
3 plekjes over voor vandaag