Appel-Noten Kaaspakket

🥛Melk
🌰Noten
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten
+1

Een evenwichtige snack die fruit, gezonde vetten en proteïne combineert.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Appel-Noten Kaaspakket
2 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Appel
Appel
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten
1 stuk(ken)
Trappista sajt
🥛Melk
🥛Lactose
30 g
Walnoten
Walnoten
🌰Noten
15 g

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
2 minuten
Porties
1
allergens
🥛Melk
🌰Noten
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten
🥛Lactose
Bereiding
1

Was de appel en snijd hem in partjes.

2

Snijd de kaas in blokjes.

3

Zet de walnoten klaar.

4

Schik ze in een klein doosje om mee te nemen, of serveer ze op een bord.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën124
Totaal vet17.7g
Verzadigd vet0.9g
Enkelvoudig onverzadigd vet1.3g
Meervoudig onverzadigd vet7.1g
Natrium1.0mg
Totaal koolhydraten9.1g
Voedingsvezels2.2g
Oplosbare vezels0.7g
Onoplosbare vezels1.5g
Totaal suikers5.7g
Netto koolhydraten6.8g
Eiwit9.3g
Vitaminen
Vitamine E0.2mg
Foliumzuur6.1mcg
Mineralen
Calcium17.7mg
IJzer0.5mg
Magnesium26.2mg
Fosfor57.4mg
Zink0.5mg
Selenium0.7mcg
Jodium0.5mcg
Kalium119.6mg
Overig
Omega-31.4g
Omega-65.7g
Glycemic index21.3
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

3 Diëtisten online
4 plekjes over voor vandaag