Appel met amandelboter en extra amandelen

🌰Noten
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten

Een energieke snack die je helpt de honger te verslaan.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Appel met amandelboter en extra amandelen
5 minuten
4 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Appel
Appel
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten
4 stuk(ken)
Amandelpasta
Amandelpasta
🌰Noten
100 g
Amandelen (heel)
Amandelen (heel)
🌰Noten
40 g

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
5 minuten
Porties
4
allergens
🌰Noten
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten
Bereiding
1

Snijd de appels in plakjes.

2

Besmeer met amandelboter en bestrooi met extra hele amandelen.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën237
Totaal vet19.0g
Verzadigd vet1.4g
Enkelvoudig onverzadigd vet11.8g
Meervoudig onverzadigd vet4.1g
Natrium3.1mg
Totaal koolhydraten14.3g
Voedingsvezels5.0g
Oplosbare vezels1.2g
Onoplosbare vezels3.8g
Totaal suikers6.8g
Netto koolhydraten9.3g
Eiwit7.6g
Vitaminen
Vitamine E9.1mg
Foliumzuur18.5mcg
Mineralen
Calcium96.7mg
IJzer1.4mg
Magnesium96.8mg
Fosfor175.5mg
Zink1.1mg
Selenium1.4mcg
Jodium1.0mcg
Kalium307.3mg
Overig
Omega-30.0g
Omega-63.9g
Glycemic index27.8
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

3 Diëtisten online
4 plekjes over voor vandaag