Appel en noot

🌰Noten
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten

De meest eenvoudige, knapperige en gezonde snack.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Appel en noot
0 minuten
4 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Appel
Appel
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten
4 stuk(ken)
Walnoten
Walnoten
🌰Noten
80 g

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
0 minuten
Porties
4
allergens
🌰Noten
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten
Bereiding
1

Was de appels en snijd ze in partjes.

2

Meet de noten af.

3

Consumeer vers.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën157
Totaal vet13.1g
Verzadigd vet1.2g
Enkelvoudig onverzadigd vet1.8g
Meervoudig onverzadigd vet9.5g
Natrium0.9mg
Totaal koolhydraten9.6g
Voedingsvezels2.5g
Oplosbare vezels0.8g
Onoplosbare vezels1.8g
Totaal suikers5.7g
Netto koolhydraten7.1g
Eiwit3.2g
Vitaminen
Vitamine E0.2mg
Foliumzuur7.7mcg
Mineralen
Calcium22.6mg
IJzer0.6mg
Magnesium34.1mg
Fosfor74.7mg
Zink0.6mg
Selenium1.0mcg
Jodium0.5mcg
Kalium141.7mg
Overig
Omega-31.8g
Omega-67.6g
Glycemic index22.0
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

5 Diëtisten online
4 plekjes over voor vandaag