Appel-cacao snack met geroosterde zaden

🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten

Appel-snack met cacao en geroosterde zaden.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Appel-cacao snack met geroosterde zaden
5 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Appel
Appel
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten
1 stuk(ken)
cacaopoeder (suikervrij)
cacaopoeder (suikervrij)
5 g
geroosterde zonnebloempitten
geroosterde zonnebloempitten
15 g

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
5 minuten
Porties
1
allergens
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten
Bereiding
1

1. Was de appel grondig en snijd hem in plakjes.

2

2. Bestrooi de plakjes met cacaopoeder en strooi er vervolgens de geroosterde zonnebloempitten over.

3

3. Klaar om meteen op te eten, of neem mee in een luchtdichte doos.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën125
Totaal vet8.5g
Verzadigd vet1.1g
Enkelvoudig onverzadigd vet3.0g
Meervoudig onverzadigd vet5.0g
Natrium2.9mg
Totaal koolhydraten12.8g
Voedingsvezels4.2g
Oplosbare vezels1.0g
Onoplosbare vezels3.2g
Totaal suikers5.7g
Netto koolhydraten8.6g
Eiwit4.2g
Vitaminen
Vitamine E5.4mg
Foliumzuur37.1mcg
Mineralen
Calcium21.1mg
IJzer1.5mg
Magnesium76.2mg
Fosfor141.2mg
Zink1.1mg
Selenium8.7mcg
Jodium0.5mcg
Kalium226.4mg
Overig
Omega-30.0g
Omega-65.0g
Glycemic index23.0
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

5 Diëtisten online
4 plekjes over voor vandaag