Amandelpeer

🌰Noten
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP

Het perfecte dessert om de week mee af te sluiten.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Amandelpeer
2 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
peer
peer
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
1 stuk(ken)
Amandel (natuurlijk)
Amandel (natuurlijk)
🌰Noten
10 g

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
2 minuten
Porties
1
allergens
🌰Noten
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
Bereiding
1

Snijd de peer in plakjes.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën86
Totaal vet5.0g
Verzadigd vet0.4g
Enkelvoudig onverzadigd vet3.2g
Meervoudig onverzadigd vet1.3g
Natrium0.6mg
Totaal koolhydraten9.7g
Voedingsvezels2.8g
Oplosbare vezels0.6g
Onoplosbare vezels2.2g
Totaal suikers5.3g
Netto koolhydraten6.9g
Eiwit2.3g
Vitaminen
Vitamine E2.6mg
Foliumzuur8.5mcg
Mineralen
Calcium30.9mg
IJzer0.5mg
Magnesium30.5mg
Fosfor54.4mg
Zink0.4mg
Selenium0.5mcg
Jodium0.5mcg
Kalium131.3mg
Overig
Omega-30.0g
Omega-61.2g
Glycemic index19.0
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

4 Diëtisten online
4 plekjes over voor vandaag