Amandel Gepofte Rijst

🌰Noten

Een lichte avondsnack!

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Amandel Gepofte Rijst
2 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Gepofte rijst
Gepofte rijst
1 stuk(ken)
Amandel
Amandel
🌰Noten
15 g

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
2 minuten
Porties
1
allergens
🌰Noten
Bereiding
1

Heerlijk met amandelen.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën279
Totaal vet8.1g
Verzadigd vet0.7g
Enkelvoudig onverzadigd vet4.8g
Meervoudig onverzadigd vet2.2g
Natrium2.6mg
Totaal koolhydraten45.8g
Voedingsvezels3.1g
Oplosbare vezels0.6g
Onoplosbare vezels2.5g
Totaal suikers1.1g
Netto koolhydraten42.6g
Eiwit6.9g
Vitaminen
Vitamine E3.9mg
Foliumzuur12.5mcg
Mineralen
Calcium43.9mg
IJzer1.3mg
Magnesium46.2mg
Fosfor107.1mg
Zink0.8mg
Selenium3.1mcg
Jodium0.4mcg
Kalium159.9mg
Overig
Omega-30.0g
Omega-62.1g
Glycemic index43.3
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

3 Diëtisten online
4 plekjes over voor vandaag