Amandel Appel Snack

🌰Noten
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten

Een simpele, maar evenwichtige snack die de bloedsuikerspiegel stabiliseert tussen de maaltijden door.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Amandel Appel Snack
2 minuten
1 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Appel
Appel
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten
1 stuk(ken)
Amandel (natuurlijk)
Amandel (natuurlijk)
🌰Noten
15 g

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
2 minuten
Porties
1
allergens
🌰Noten
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten
Bereiding
1

Was de appel en snijd hem in partjes (met schil vanwege de vezels).

2

Weeg een portie natuurlijke amandelen af.

3

Eet ze samen voor een tragere opname.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën113
Totaal vet7.6g
Verzadigd vet0.6g
Enkelvoudig onverzadigd vet4.7g
Meervoudig onverzadigd vet1.9g
Natrium0.7mg
Totaal koolhydraten10.1g
Voedingsvezels3.1g
Oplosbare vezels0.6g
Onoplosbare vezels2.4g
Totaal suikers5.9g
Netto koolhydraten7.1g
Eiwit3.3g
Vitaminen
Vitamine E3.9mg
Foliumzuur9.0mcg
Mineralen
Calcium42.6mg
IJzer0.6mg
Magnesium43.0mg
Fosfor78.1mg
Zink0.5mg
Selenium0.6mcg
Jodium0.5mcg
Kalium163.4mg
Overig
Omega-30.0g
Omega-61.9g
Glycemic index19.0
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

5 Diëtisten online
4 plekjes over voor vandaag