Amandel Appel Partjes

🌰Noten
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten

Snelle en voedzame snack tegen de middagdip.

Gemaakt door
NutristaNutrista AI
Amandel Appel Partjes
5 minuten
4 portie
Makkelijk

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Ingrediënten
Appel
Appel
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten
2 stuk(ken)
Amandel
Amandel
🌰Noten
30 g
Kaneel
Kaneel
1 theelepel

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Extra informatie
Kooktijd
5 minuten
Porties
4
allergens
🌰Noten
🍎Fructose
🧅Hoog FODMAP
💊Salicylaten
Bereiding
1

Was de appels en verwijder het klokhuis.

2

Snijd ze in dunne plakjes.

3

Strooi er gehakte amandelen en een snufje kaneel overheen.

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play
Voedingsfeiten(per portie)
Calorieën59
Totaal vet3.8g
Verzadigd vet0.3g
Enkelvoudig onverzadigd vet2.4g
Meervoudig onverzadigd vet1.0g
Natrium0.4mg
Totaal koolhydraten6.1g
Voedingsvezels2.2g
Oplosbare vezels0.7g
Onoplosbare vezels1.5g
Totaal suikers3.0g
Netto koolhydraten3.9g
Eiwit1.7g
Vitaminen
Vitamine E2.0mg
Foliumzuur4.6mcg
Mineralen
Calcium34.0mg
IJzer0.4mg
Magnesium22.1mg
Fosfor39.6mg
Zink0.3mg
Selenium0.5mcg
Jodium0.5mcg
Kalium87.0mg
Overig
Omega-30.0g
Omega-60.9g
Glycemic index10.7
Haal je het maximale uit deze maaltijd?
Zie wat je mist zonder persoonlijk plan
Standaard recept (op deze pagina)Persoonlijk {brandName} plan
Willekeurig calorie aantal
Exacte calorieën voor jouw metabolisme
Geschat eiwit
Geoptimaliseerd eiwit voor spiermassa
Kan je vooruitgang blokkeren
Gegarandeerde resultaten door diëtist
Gelijke porties voor iedereen
Porties berekend op jouw doelen
Geen allergie aanpassing
Aangepast aan jouw intoleranties

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Echte diëtisten, echte resultaten

Downloaden uit de App StoreDownloaden uit de Google Play

Anderen bekeken ook 👀

5 Diëtisten online
4 plekjes over voor vandaag