高タンパク質！ ラ Ott stílusのクリーム、クルミ入り
定番のハンガリー風朝食を、低脂肪カッテージチーズでタンパク質を、クルミで胆嚢（たんのう）に必要な脂肪をプラス！
Nutrista AI
本物の管理栄養士、本物の成果
本物の管理栄養士、本物の成果
スキムミルクカッテージチーズをボウルに入れて、フォークでよーく潰してね。
ギリシャヨーグルトを加えて、よりクリーミーな食感にしちゃおう。
みじん切りの赤玉ねぎ、潰したニンニク、パプリカパウダー、クミンを加えてね！ Kis Kukta AIを使えば、あっという間にできちゃうよ！
フライパンでクルミを1〜2分ほど乾煎りして、粗く刻んでクリームに混ぜてね！（これでヘルシーな脂質もバッチリだ！）
塩とコショウで好きなように味を整えてね。
全粒粉のパンと、新鮮なキュウリやパプリカと一緒にどうぞ召し上がれ〜！
4つの容器に分けて、次の日に備えよう！ Kis Kukta AIがあれば、毎日美味しい食事が楽しめるよ！
本物の管理栄養士、本物の成果
一部商品の栄養データなし。表示値は不完全かも
データ不足商品：
- 赤玉ねぎ
本物の管理栄養士、本物の成果
本物の管理栄養士、本物の成果
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