ハーブ香るチーズクリーム、人参スティック添え
✨
🥛乳
🥛乳糖
ポリポリ野菜をプロテインたっぷりディップで召し上がれ！
作成者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分
1 食分
簡単
本物の管理栄養士、本物の成果
追加情報
調理時間
5 分
食分
1
allergens
🥛乳
🥛乳糖
作り方
1
さあ、フレッシュなチーズクリームを作っちゃおう！
本物の管理栄養士、本物の成果
栄養情報(1食分あたり)
カロリー159
総脂質7.0g
飽和脂肪酸2.0g
一価不飽和脂肪酸4.1g
多価不飽和脂肪酸0.8g
コレステロール10.0mg
ナトリウム74.6mg
総炭水化物7.8g
食物繊維1.4g
水溶性食物繊維0.6g
不溶性食物繊維0.8g
総糖類5.3g
ネット炭水化物6.4g
タンパク質17.9g
ビタミン
ビタミンD0.1mcg
ビタミンE1.1mg
ビタミンB120.8mcg
葉酸24.5mcg
ミネラル
カルシウム106.5mg
鉄分0.3mg
マグネシウム21.0mg
リン197.5mg
亜鉛0.6mg
セレン8.1mcg
ヨウ素20.5mcg
カリウム280.0mg
その他
オメガ30.1g
オメガ60.6g
グリセミック指数47.5
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