リンゴとアーモンドバター、追いアーモンド
✨
🌰木の実
🍎果糖
🧅高FODMAP
💊サリチル酸塩
小腹を満たすのに役立つ、元気が出るスナックだよ！
作成者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分
4 食分
簡単
本物の管理栄養士、本物の成果
追加情報
調理時間
5 分
食分
4
allergens
🌰木の実
🍎果糖
🧅高FODMAP
💊サリチル酸塩
作り方
1
リンゴをスライスするよ。
2
アーモンドバターを塗って、さらに丸ごとのアーモンドを散らしてね！ Kukta AI におまかせしちゃえば、あっという間だよ！ しかも、Kis Kukta と一緒なら、もっと楽しく作れちゃう！
本物の管理栄養士、本物の成果
栄養情報(1食分あたり)
カロリー237
総脂質19.0g
飽和脂肪酸1.4g
一価不飽和脂肪酸11.8g
多価不飽和脂肪酸4.1g
ナトリウム3.1mg
総炭水化物14.3g
食物繊維5.0g
水溶性食物繊維1.2g
不溶性食物繊維3.8g
総糖類6.8g
ネット炭水化物9.3g
タンパク質7.6g
ビタミン
ビタミンE9.1mg
葉酸18.5mcg
ミネラル
カルシウム96.7mg
鉄分1.4mg
マグネシウム96.8mg
リン175.5mg
亜鉛1.1mg
セレン1.4mcg
ヨウ素1.0mcg
カリウム307.3mg
その他
オメガ30.0g
オメガ63.9g
グリセミック指数27.8
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