地中海風チキンとキヌアのボウル、オリーブとレモンのドレッシングで

キヌアを水で軽くすすいで、塩水で15分茹でたら、蓋をしたまま5分蒸らしてね。

その間に、鶏むね肉をサイコロ状に切って、塩コショウで味付け。フライパンで8～10分焼けば出来上がり！

ミニトマトを半分に切って、キュウリはさいの目切り、紫玉ねぎはみじん切りにしてね。

ドレッシングの材料、オリーブオイル、レモン汁、ニンニク、オレガノを混ぜ合わせるよ！

大きめのボウルにキヌア、野菜、鶏肉を入れ、混ぜ合わせるよ。

フェタチーズを砕いてかけ、ドレッシングをかけたら、もう最高！

4つの容器に分けてね。冷蔵庫で2日間保存できるよ！Kukta AIがあれば、毎日美味しい料理が楽しめるよ！Kis Kuktaと一緒に、ワクワクする料理の冒険に出かけよう！