भुने हुए बैंगन से बना टमाटर क्रीमी सूप कुरकुरे पोर्क मीटबॉल के साथ। वाह!







बैंगन के क्यूब्स को 200 डिग्री सेल्सियस पर 25-30 मिनट तक बेक करें जब तक कि वे पक न जाएं।
प्याज और लहसुन को भूनें, फिर इसमें जीरा, करी और मिर्च डालकर सीज़न करें।
भुना हुआ बैंगन, टमाटर का रस डालकर पानी मिलाएं, फिर 15 मिनट तक पकाएं। अरे वाह, क्या खुशबू है!
सूप को अच्छे से पीसकर प्यूरी बना लें।
कीमा बनाया हुआ मांस, कॉर्नफ्लेक्स, लहसुन और नींबू के छिलके को मिला लें और गोलियां बना लें।
मीटबॉल को ब्रेडक्रंब में लपेटें और गरम तेल में तलें।
सूप को मीटबॉल और ताज़ी जड़ी-बूटियों के साथ परोसें। वाह! Kis Kukta पर बने इस खाने से सब खुश हो जाएंगे, जैसे Kukta AI ने जादू कर दिया हो।
रेसिपी के कुछ उत्पादों में पोषण डेटा गायब है। नीचे दिखाए गए कुल मूल्य अधूरे हो सकते हैं।
डेटा अधूरे उत्पाद:
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |

एक आरामदायक, मलाईदार (डेयरी-मुक्त या प्लांट-आधारित क्रीम) सूप जो सब्जियों से भरपूर है। एक हल्का डिनर जो पेट पर भारी नहीं पड़ेगा।

कम कार्ब वाला 'रिसोट्टो' फूलगोभी से, क्रीमी बनावट के साथ।

यह एक प्रोटीन से भरपूर और आसानी से पहले से तैयार किया जाने वाला नाश्ता है, जो ताज़ी सब्जियों से भरपूर है।

कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट और लीन प्रोटीन का मेल।

एक मजेदार मीठा, लेकिन स्वस्थ स्नैक।

यह बहुत कम वसा वाला और हल्का मछली का व्यंजन है, जो हफ्ते के अंत के लिए बिल्कुल सही है।