चिकन ब्रेस्ट के साथ टैरागोन वेजिटेबल रैगू सूप
एक आरामदायक, मलाईदार (डेयरी-मुक्त या प्लांट-आधारित क्रीम) सूप जो सब्जियों से भरपूर है। एक हल्का डिनर जो पेट पर भारी नहीं पड़ेगा।
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असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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प्याज और कटे हुए चिकन ब्रेस्ट को थोड़े से तेल में भूनें।
कटी हुई गाजर और हरी मटर डालें, कुछ मिनट तक भूनें।
पानी डालें, नमक और काली मिर्च डालकर सब्जियों और मांस को नरम होने तक पकाएं।
आखिर में, तारगोन और नींबू का रस डाल दो।
ओट क्रीम (या लैक्टोज-फ्री क्रीम) से गाढ़ा करो, बस एक उबाल आने दो।
गरमा गरम परोसें।
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रेसिपी के कुछ उत्पादों में पोषण डेटा गायब है। नीचे दिखाए गए कुल मूल्य अधूरे हो सकते हैं।
डेटा अधूरे उत्पाद:
- Zöldborsó
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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