सब्जियों वाला टर्की रागु ब्राउन राइस और भांग के बीज के साथ
यह दोपहर का खाना लंबे समय तक एनर्जी देगा!
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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3 चम्मच तेल में प्याज और गाजर को भूनें।
टर्की को क्यूब्स में काटकर डालें, उसे फ्राई करें और फिर उसपर टोमैटो प्यूरी डालें।
ब्राउन राइस के साथ परोसें और एक्स्ट्रा प्रोटीन के लिए भांग के बीज छिड़कें।
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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एप्पल-वॉलनट ओवरनाइट ओट्स
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