सब्जी का सूप (मिनेस्ट्रोन जैसा)
ढेर सारी सब्जियों वाला पौष्टिक सूप, जो मुख्य भोजन के रूप में भी बढ़िया है. कम नमक और ढेर सारे मसालों के साथ बनाइए।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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गाजर, अजवाइन और तोरी को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
तेल में बारीक कटा प्याज और लहसुन भूनें।
सब्जियों को डालें और कुछ मिनट तक भूनें।
पानी और कटे हुए डिब्बाबंद टमाटर डालें।
ओरिगैनो और तुलसी से सीज़न करें।
20 मिनट तक पकाएं, फिर पास्ता और छाना हुआ बीन्स डालें।
10 मिनट तक और पकाएं, जब तक कि पास्ता नरम न हो जाए।
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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