वैनिला सॉस के साथ पोस्ता गुबा

🌾ग्लूटेन
🥛दूध
🥛लैक्टोज
💊सैलिसिलेट्स

पारंपरिक हंगेरियन मिठाई, पोस्ता गुबा, गर्म वैनिला सॉस के साथ।

बनाया
NutristaNutrista AI
वैनिला सॉस के साथ पोस्ता गुबा
25 मिनट
4 सर्विंग
मध्यम

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सामग्री
बासी किफ्ली
बासी किफ्ली
🌾ग्लूटेन
4 टुकड़े
पिसी हुई खसखस
पिसी हुई खसखस
150 g
पिसी चीनी
पिसी चीनी
100 g
दूध
दूध
🥛दूध
🥛लैक्टोज
500 ml
वेनिला चीनी
वेनिला चीनी
1 पैकेज
नींबू का छिलका (कद्दूकस किया हुआ)
नींबू का छिलका (कद्दूकस किया हुआ)
💊सैलिसिलेट्स
1 छोटा चम्मच
वेनिला कस्टर्ड पाउडर
वेनिला कस्टर्ड पाउडर
1 पैकेज

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अतिरिक्त जानकारी
पकाने का समय
25 मिनट
सर्विंग
4
allergens
🌾ग्लूटेन
🥛दूध
🥛लैक्टोज
💊सैलिसिलेट्स
तैयारी
1

किफली को स्लाइस करें और थोड़ा सुखा लें (उदाहरण के लिए, ओवन में कुछ मिनटों के लिए)।

2

वैनिला चीनी और नींबू के छिलके के साथ दूध उबालें।

3

एक कटोरे में किफली के स्लाइस को गर्म दूध से ढक दें, और उन्हें कुछ मिनटों के लिए तरल सोखने दें।

4

पिसी हुई खसखस को पिसी चीनी के साथ मिला लें।

5

एक हीटप्रूफ डिश के नीचे दूध वाली बन की एक परत बिछाएं, खसखस और चीनी के आधे हिस्से के साथ छिड़कें, फिर परत दोहराएं। ऊपर खसखस वाली बन होनी चाहिए।

6

पहले से गरम ओवन में, 180°C पर 15-20 मिनट तक बेक करें, जब तक कि ऊपर का भाग हल्का सुनहरा भूरा न हो जाए।

7

पैकेज पर दिए गए निर्देशों के अनुसार या घरेलू तरीके से वेनिला कस्टर्ड बनाएं। अरे, Kukta AI पर भी देख सकते हो, या Kis Kukta से पूछ लो!

8

गरमागरम खसखस गुबा को वेनिला कस्टर्ड के साथ परोसें। वाह! क्या सपने जैसा अनुभव है!

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पोषण तथ्य(प्रति सर्विंग)
कैलोरी710
कुल वसा21.6g
सैचुरेटेड वसा4.9g
मोनोअनसैचुरेटेड वसा3.9g
पॉलीअनसैचुरेटेड वसा11.2g
कोलेस्ट्रॉल17.5mg
सोडियम292.3mg
कुल कार्बोहाइड्रेट117.9g
फाइबर9.1g
घुलनशील फाइबर2.2g
अघुलनशील फाइबर6.8g
कुल चीनी83.0g
जोड़ी गई चीनी74.9g
नेट कार्ब्स108.8g
प्रोटीन15.3g
विटामिन
विटामिन D0.1mcg
विटामिन E0.9mg
विटामिन B120.5mcg
फोलेट57.1mcg
खनिज
कैल्शियम706.2mg
आयरन5.9mg
मैग्नीशियम156.8mg
फॉस्फोरस490.4mg
जिंक3.7mg
सेलेनियम15.7mcg
आयोडीन24.6mcg
पोटैशियम540.5mg
अन्य
ओमेगा-30.2g
ओमेगा-610.9g
ग्लाइसेमिक इंडेक्स155.6
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