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मेडिटेरेनियन चिकन कुसकुस

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🌾ग्लूटेन

सोमवार को बनाया गया!

बनाया

Nutrista AI

5 मिनट

1 सर्विंग

आसान

असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम

सामग्री

तैयार किया हुआ चिकन कुसकुस

🌾ग्लूटेन

300 g

असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम

अतिरिक्त जानकारी

पकाने का समय

5 मिनट

सर्विंग

allergens

🌾ग्लूटेन

तैयारी

गरम कर लो।

असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम

पोषण तथ्य(प्रति सर्विंग)

कैलोरी450

कुल वसा12.0g

सैचुरेटेड वसा3.0g

मोनोअनसैचुरेटेड वसा5.4g

पॉलीअनसैचुरेटेड वसा3.6g

कोलेस्ट्रॉल105.0mg

सोडियम1080.0mg

कुल कार्बोहाइड्रेट60.0g

फाइबर7.5g

घुलनशील फाइबर2.1g

अघुलनशील फाइबर5.4g

कुल चीनी3.6g

जोड़ी गई चीनी0.9g

नेट कार्ब्स52.5g

प्रोटीन27.0g

विटामिन

विटामिन D0.9mcg

विटामिन E3.0mg

विटामिन B121.5mcg

फोलेट105.0mcg

खनिज

कैल्शियम75.0mg

आयरन3.3mg

मैग्नीशियम84.0mg

फॉस्फोरस420.0mg

जिंक3.0mg

सेलेनियम54.0mcg

आयोडीन36.0mcg

पोटैशियम660.0mg

अन्य

ओमेगा-30.2g

ओमेगा-63.4g

ग्लाइसेमिक इंडेक्स195.0

क्या आप इस मील से पूरा फायदा उठा रहे हैं?

देखें बिना पर्सनल प्लान के आप क्या खो रहे हैं

सामान्य रेसिपी (इस पेज पर)	पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान
रैंडम कैलोरी काउंट	आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी
अनुमानित प्रोटीन	मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है	डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स
सभी के लिए बराबर सर्विंग	आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं	आपकी असहिष्णुता के अनुसार