लैक्टोज-मुक्त टूना पुलाव आलू
अधिकतम कैलोरी सेवन के लिए टूना और बहुत सारे आलू के साथ भरपूर वीकेंड डिनर।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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आलू को छिलके सहित पकाएं, फिर छीलकर काट लें।
एक बेकिंग ट्रे को तेल से चिकना करें।
आलू, डिब्बाबंद टूना और उबले अंडे की परतें लगाएं।
इस पर लैक्टोज-मुक्त प्लांट-बेस्ड क्रीम छिड़कें।
इसे ओवन में 30 मिनट तक बेक करें, जब तक कि ऊपर से सुनहरा भूरा न हो जाए।
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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