ग्रील्ड शकरकंद हर्ब क्रीम चीज़ के साथ
वेजिटेरियन डिनर का आइडिया. शकरकंद धीरे-धीरे पचने वाला कार्बोहाइड्रेट है और क्रीम चीज़ प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत है.
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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ओवन को 200 डिग्री पर प्रीहीट करें।
शकरकंद को धोकर कांटे से छेद लें और लगभग 40-45 मिनट तक बेक करें जब तक कि वो नरम न हो जाए।
इस बीच, क्रीम चीज़, दही और बारीक कटा हुआ चाइव्स एक साथ मिलाएं।
पके हुए आलू को आधा काट लें और उस पर पनीर क्रीम फैलाएं।
अतिरिक्त ओमेगा-3 फैटी एसिड के लिए पिसी हुई अलसी छिड़कें।
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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