बोर क्रस्ट में बेक्ड स्पेयर रिब्स, ज़ुकिनी पेनकेक्स के साथ, मिंट योगर्ट के साथ
लंबे समय तक बेक्ड, मसालेदार स्पेयर रिब्स कुरकुरे वेजिटेबल पेनकेक्स और कूलिंग डिपिंग सॉस के साथ।
Koszta Ágnes
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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स्पेयर रिब्स को मोटे पिसे हुए काली मिर्च और नमक से रगड़ें, फिर 160 डिग्री पर ढककर 3 घंटे तक बेक करें।
बेकिंग के अंत में, इसे ग्रिलिंग मोड पर कुरकुरा होने तक भूनें।
आलू और ज़ुकिनी को कद्दूकस करें, रस निचोड़ें, फिर अंडे, मैदा और मसालों के साथ मिलाएं।
कढ़ाई में घोल से छोटे-छोटे पैनकेक (टॉक्सनिकट) भूनें।
दही को पुदीना, नींबू और तेल के साथ मिलाएं और फिर मांस और टॉक्सनी के साथ परोसें।
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
रेसिपी के कुछ उत्पादों में पोषण डेटा गायब है। नीचे दिखाए गए कुल मूल्य अधूरे हो सकते हैं।
डेटा अधूरे उत्पाद:
- लहसुन की कली
- Natúr joghurt
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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