ארוחת צהריים טבעונית מהירה וקלה, מושלמת לארוז מראש בקופסה.





שופכים מים רותחים מומלחים על הקוסקוס ביחס של 1:1, מכסים ומניחים לעמוד 5 דקות.
בינתיים, חותכים את העגבנייה, המלפפון והפטרוזיליה לקוביות.
מסננים ושוטפים את החומוס המשומר.
אחר כך, בעזרת מזלג, הפרד את הקוסקוס, לאחר מכן הוסף את הירקות והגרגרי חומוס.
הכן רוטב משמן זית ומיץ לימון, לאחר מכן ערבב אותו עם הסלט.

נשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.

ארוחת בוקר עדינה ועשירה בסיבים, שאפשר להכין ערב קודם. האגוזים הם מקור לסלניום ואומגה 3, והפקטין בתפוחים מסייע לעיכול.

ארוחת בוקר משביעה ועשירה בחלבון שתספק לכם אנרגיה לאורך כל הבוקר. הביצה והאבוקדו מספקים שומנים בריאים, וההודו מוסיף חלבון נוסף.

נשנוש כיפי ומשביע שמספק איזון בין סיבים לשומנים בריאים.

ארוחת בוקר מיוחדת ומלוחה! הלביבות האלה עשויות עם שיבולת שועל במקום קמח, לעיכול קל יותר.

ארוחת בוקר עשירה בחלבון שכיף להכין מראש, ומלאה בירקות טריים. חלום!