חטיף מתוק בסגנון קינוח, שמכיל גם שומנים בריאים בזכות האגוזים. מעולה להרגעה של חשק למתוק.




לחמם מראש את התנור ל-180 מעלות צלזיוס.
לרוקן את ליבת התפוחים, אבל להשאיר את התחתית שלמה.
למלא את האמצע שלהם באגוזים קצוצים גס.
אופים את התפוחים בתבנית כ-15-20 דקות, עד שהם מתרככים.
בנתיים, מערבבים את היוגורט עם הקינמון ומעט ממתיק (אם צריך, אבל התפוח מספיק מתוק).
מגישים את התפוח החם עם היוגורט קינמון הקר. איזה כיף הולך להיות לך!

נשנוש מתוק ונעים, אבל גם בריא!

ארוחת בוקר עשירה בחלבון שכיף להכין מראש, ומלאה בירקות טריים. חלום!

נשנוש מושלם ומאוזן או ארוחה קלה לפני אימון.

נשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.

נשנוש כיפי ומשביע שמספק איזון בין סיבים לשומנים בריאים.

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.