מרק דגים עם חלב קוקוס וירקות כבושים
מרק דגים אקזוטי עם קרם קוקוס ורצועות ירקות טריות וחמוצות. חוויה טרופית בצלחת שלך!
Koszta Ágnes
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
חותכים את הגזר, הקולרבי והקישוא לרצועות, ואז משרים אותם בנוזל מתוק-חמוץ-שומני לפחות חצי שעה. תחשבו על הטעמים!
מטגנים את הבצל, השום והג'ינג'ר, מוסיפים את חתיכות הדג. זה הולך להיות טעים!
יוצקים ציר ומבשלים 8-10 דקות. תאמינו לי, זה שווה את זה!
מערבבים את קרם הקוקוס עם הקורנפלור ומסמיכים איתו את המרק.
מתבלים בליים, סוכר, מלח ופלפל, ואז מגישים עם הירקות הכבושים. חלום!
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
לחלק מהמוצרים במתכון חסרים נתוני תזונה. הערכים המצטברים המוצגים למטה עשויים להיות חלקיים.
מוצרים עם נתונים חסרים:
- בצל אדום
- שיני שום
- Afrikai harcsafilé
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
אחרים גם הסתכלו על אלה 👀
מרק ראגו ירקות עם טרגון וחזה עוף
הכין Kukta AIמרק מחמם, קרמי (ללא חלב או עם קרם צמחי) ומלא בירקות. ארוחת ערב קלילה שלא מכבידה על הבטן.
בקלה אפויה עם שעועית ירוקה מאודה
הכין Kukta AIמנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.
ריזוטו עוף עם "אורז" כרובית
הכין Kukta AIריזוטו דל פחמימות מכרובית עם מרקם קרמי – חלום!
חזה עוף מאודה עם בטטה ושמן זית
הכין Kukta AIשילוב של פחמימות מורכבות וחלבון רזה.
פריטטה תרד ופטריות
הכין Kukta AIארוחת בוקר עשירה בחלבון שכיף להכין מראש, ומלאה בירקות טריים. חלום!
ביצי ביס עם חומוס
הכין Kukta AIנשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.