רוסטביף עם שעועית ירוקה מאודה ודוחן
ארוחת ערב חגיגית ועשירה בברזל שתומכת באורח חיים פעיל ובשרירים שלך.
Nutrista AI
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
תבלו את הבשר במלח, פלפל ורוזמרין - שיהיה טעים!
צלמו את הבשר במעט שמן מכל הצדדים, ואז הכניסו לתנור בחום של 180 מעלות צלזיוס למשך 40 דקות. אל תשכחו לבדוק מדי פעם!
בשלו את הדוחן במים מומלחים. פשוט וקל!
אידו את השעועית הירוקה בשמן זית ושום - יאמי!
פרסו את הצלי, תערבבו עם הקינואה ושעועית ירוקה - ויש לכם ארוחה חלומית!
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
אחרים גם הסתכלו על אלה 👀
מרק ראגו ירקות עם טרגון וחזה עוף
הכין Kukta AIמרק מחמם, קרמי (ללא חלב או עם קרם צמחי) ומלא בירקות. ארוחת ערב קלילה שלא מכבידה על הבטן.
שעועית ירוקה עם הודו (ללא הקרמה)
הכין Kukta AIתבשיל קרמי ללא קמח, עם חזה הודו צלוי.
חביתת הרציג עם חזה הודו ולחם מלא
הכין Kukta AIארוחת בוקר משביעה ועשירה בחלבון שתספק לכם אנרגיה לאורך כל הבוקר. הביצה והאבוקדו מספקים שומנים בריאים, וההודו מוסיף חלבון נוסף.
ריזוטו עוף עם "אורז" כרובית
הכין Kukta AIריזוטו דל פחמימות מכרובית עם מרקם קרמי – חלום!
פריטטה תרד ופטריות
הכין Kukta AIארוחת בוקר עשירה בחלבון שכיף להכין מראש, ומלאה בירקות טריים. חלום!
קרקר מחיטה מלאה עם גבינה ומלפפון
הכין Kukta AIקרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.