מג'דרה הונגרית קלאסית ובריאה יותר, בלי בלילה של קמח, עם בשר חזיר רזה. איזה כיף הולך להיות פה!







פורסים את פילה החזיר למטבעות, מתבלים במלח ופלפל. תתכוננו לחגיגה!
מטגנים את פרוסות הבשר במחבת עם מעט שמן זית (3-4 דקות מכל צד), ואז שמים בצד. ריח משגע!
באותה מחבת עם השומן שנשאר, מטגנים את הבצל והשום הקצוצים. עכשיו כבר אי אפשר לעצור את זה!
תשטפו את העדשים האדומות, תוסיפו אותן לסיר, תמלאו במים או ציר, ותשימו עלה דפנה.
תבשלו בערך 15-20 דקות, עד שהעדשים מתרככות ומתפרקות (הן יסמיכו את עצמן).
בסוף, תערבבו פנימה חרדל ויוגורט טבעי בשביל הקרמיות (לא להרתיח).
תגישו עם מדליוני הבשר מעל.
לחלק מהמוצרים במתכון חסרים נתוני תזונה. הערכים המצטברים המוצגים למטה עשויים להיות חלקיים.
מוצרים עם נתונים חסרים:

מרק מחמם, קרמי (ללא חלב או עם קרם צמחי) ומלא בירקות. ארוחת ערב קלילה שלא מכבידה על הבטן.

ריזוטו דל פחמימות מכרובית עם מרקם קרמי – חלום!

ארוחת בוקר משביעה ועשירה בחלבון שתספק לכם אנרגיה לאורך כל הבוקר. הביצה והאבוקדו מספקים שומנים בריאים, וההודו מוסיף חלבון נוסף.

שילוב של פחמימות מורכבות וחלבון רזה.

נשנוש מתוק ונעים, אבל גם בריא!

נשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.