צ'ילי קון קרנה עם בשר בקר (מנה גדולה)
תבשיל חם ומתובל שמכינים ב-4 מנות, כך שאפשר להקפיא או לאכול למחרת. איזה כיף!
Nutrista AI
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
קוצצים דק את הבצל והשום. קל!
בסיר גדול מטגנים את הבצל במעט שמן עד שהוא הופך לשקוף. עכשיו מתחיל הריח הטוב!
מוסיפים את הבשר הטחון ומטגנים עד שהוא משחים. ככה זה צריך להיראות!
מוסיפים את השום והתבלינים (צ'ילי, כמון).
מוסיפים את שימורי העגבניות והשעועית השטופה.
מבשלים על אש קטנה כ-45-50 דקות, עד שהטעמים מתמזגים והרוטב מסמיך. תחשבו על זה, עוד מעט יש לכם מנה מדהימה!
מגישים עם קצת אורז חום או סתם ככה. אתם הולכים להתאהב!
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
לחלק מהמוצרים במתכון חסרים נתוני תזונה. הערכים המצטברים המוצגים למטה עשויים להיות חלקיים.
מוצרים עם נתונים חסרים:
- בצל אדום
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
אחרים גם הסתכלו על אלה 👀
מרק ראגו ירקות עם טרגון וחזה עוף
הכין Kukta AIמרק מחמם, קרמי (ללא חלב או עם קרם צמחי) ומלא בירקות. ארוחת ערב קלילה שלא מכבידה על הבטן.
ריזוטו עוף עם "אורז" כרובית
הכין Kukta AIריזוטו דל פחמימות מכרובית עם מרקם קרמי – חלום!
חביתת הרציג עם חזה הודו ולחם מלא
הכין Kukta AIארוחת בוקר משביעה ועשירה בחלבון שתספק לכם אנרגיה לאורך כל הבוקר. הביצה והאבוקדו מספקים שומנים בריאים, וההודו מוסיף חלבון נוסף.
חזה עוף מאודה עם בטטה ושמן זית
הכין Kukta AIשילוב של פחמימות מורכבות וחלבון רזה.
ביצי ביס עם חומוס
הכין Kukta AIנשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.
שיבולת שועל לילית עם תפוחים ואגוזים
הכין Kukta AIארוחת בוקר עדינה ועשירה בסיבים, שאפשר להכין ערב קודם. האגוזים הם מקור לסלניום ואומגה 3, והפקטין בתפוחים מסייע לעיכול.